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自宅で簡単にできる運動・体操を紹介します

更新日：2020年08月28日 11時07分

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自宅で簡単にできる運動・体操とは

新型コロナウイルス感染拡大を防止するため、接触制限などの取り組みが求められており、生活の中で体を動かす機会が減少している中、市民の健康維持に役立ててもらうため、自宅で簡単にできるストレッチなどの動画を紹介します。

• 新型コロナウイルス感染対策スポーツ・運動の留意点と、運動事例について（スポーツ庁）
• 環境省×ナッジアンバサダー谷本道哉の「やはやは！筋肉元気体操」（環境省）
• The Taiso（ザ・タイソウ）（公益財団法人日本体操協会公認の体操プログラム）

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