第４回ヨガ体験教室について

更新日：2025年02月27日 16時42分

第４回ヨガ体験教室（令和６年12月25日開催）

青少年育成課では、体力に関係なく、だれもが参加できるヨガ体験教室をこもりがちになった心と体を癒したいと考える若者を対象に開催しています。令和６年度４回目となる今回は、12月25日クリスマスに野中生涯学習センターで開催しました。

肩をほぐすポーズ

冬は、寒い中外出するのも億劫になる季節です。家の中で、ついつい縮こまってこたつの中や暖房のきいた部屋でじっと過ごすような生活になってしまいます。寒さで硬くなった身体を今回のヨガ体験教室でゆっくりとほぐしていただきました。

手を挙げたポーズ同じストレッチやポーズをしても痛みを感じる部分にはそれぞれ違いがあります。
自分自身の身体の痛みにしっかり向き合い、ヨガを行うことで身体がほぐれてきたことを体感し、参加者の皆さんからも喜びの声が聞こえていました。

青少年育成課では15歳（中学校卒業後）から39歳までの若者を対象に「若者相談窓口みらくる」を開設しております。
不安なことや困っていること、一人で悩まず気軽にご相談ください。