トップ > 子育て・教育 > 学校・教育 > 青少年育成 > 第３回ヨガ体験教室について
更新日：2024年11月22日 13時38分
青少年育成課では、体力に関係なく誰もが参加できるヨガ体験教室を、こもりがちになった心と身体を癒したいと考える若者たちを対象に開催しています。令和６年度11月７日（木曜日）に第３回目を行いました。
今回のヨガ体験教室は軽運動室を飛び出し、中央公園の芝生の上で行いました。屋外で思いっきり身体を伸ばし深呼吸をしていると室内とは違った開放感が得られ、よりリラックスした状態で体験教室を行うことができました。
秋晴れの中、太陽の光や自然の風を感じながら、
日ごろ負担をかけている筋肉や関節を伸ばすことで心と身体が整い、
癒しの時間となりました。
体験教室終了後の座談会では、「自分の身体がこんなに硬かったことを初めて知った」
「ヨガ体験教室での交流を楽しみにしている」といった声が聞かれ、嬉しく思いました。
第３回ヨガ体験教室は自然と一体化する感覚を味わいながら自分の心と身体に向き合う時間にもなりました。
次回、第４回目のヨガ体験教室は令和６年12月25日（水曜日）を予定しております。
興味を持たれた方はぜひ青少年育成課へお問い合わせください。
